سهم الحب
08-08-09, 08:34 PM
صحتك
الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات
كان الناس قديما يعرفون أن هناك أشياء خاصة أو قوى سحرية في الطعام تساعدهم على الشفاء والتعافي من الأمراض، إلى أن اكتشفت الفيتامينات حيث أعطيت أحرف لتمييزها ومن ثم أعطيت أسماءها المعروفة بها حتى اليوم، و يمكن تناول الفيتامينات واللجوء للعقاقير الطبية بجانب الغذاء الصحي بعد استشارة الطبيب في كل من:
•الحوامل والمرضعات دوما بحاجة لكميات مناسبة من الفيتامينات المدخنين فهم دوما بحاجة لفيتامين c فالعناصر الكيميائية الناتجة عن التدخين تسبب تكون جذور حرة بالجسم لذا تستهلك كميات كبيرة من هذا الفيتامين للتخلص منها.
•الرياضيين وخاصة رياضة بناء الأجسام ورفع الأثقال والتي تتطلب مجهودا كبيرا.
•الأشخاص ذوى النشاط غير العادي والعمل الشاق الكثير والطويل
•الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات صيف حار طويل الأشخاص متبعي الحميات الغذائية القاسية وبرامج إنقاص الوزن ولفترات طويلة.
• الأشخاص النباتيون والذين لا يتناولون طعاما حيواني المنشأ لذا يجب أن يحصلوا على كميات وافرة من فيتامين b12 وفيتامين d وفيتامين c للاستفادة منه لامتصاص الحديد من الأطعمة النباتية .
• مرضى السكري بحاجة دائمة لفيتامين أ لأن أجسامهم لا تمتصه من الغذاء وبحاجة للأنسولين وهم أصلا يفتقرون للأنسولين كما ويحتاجون لمجموعة فيتامين ب المركب للحفاظ على صحة الأعصاب.
المصدر :اليوم الإلكتروني
الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات
كان الناس قديما يعرفون أن هناك أشياء خاصة أو قوى سحرية في الطعام تساعدهم على الشفاء والتعافي من الأمراض، إلى أن اكتشفت الفيتامينات حيث أعطيت أحرف لتمييزها ومن ثم أعطيت أسماءها المعروفة بها حتى اليوم، و يمكن تناول الفيتامينات واللجوء للعقاقير الطبية بجانب الغذاء الصحي بعد استشارة الطبيب في كل من:
•الحوامل والمرضعات دوما بحاجة لكميات مناسبة من الفيتامينات المدخنين فهم دوما بحاجة لفيتامين c فالعناصر الكيميائية الناتجة عن التدخين تسبب تكون جذور حرة بالجسم لذا تستهلك كميات كبيرة من هذا الفيتامين للتخلص منها.
•الرياضيين وخاصة رياضة بناء الأجسام ورفع الأثقال والتي تتطلب مجهودا كبيرا.
•الأشخاص ذوى النشاط غير العادي والعمل الشاق الكثير والطويل
•الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات صيف حار طويل الأشخاص متبعي الحميات الغذائية القاسية وبرامج إنقاص الوزن ولفترات طويلة.
• الأشخاص النباتيون والذين لا يتناولون طعاما حيواني المنشأ لذا يجب أن يحصلوا على كميات وافرة من فيتامين b12 وفيتامين d وفيتامين c للاستفادة منه لامتصاص الحديد من الأطعمة النباتية .
• مرضى السكري بحاجة دائمة لفيتامين أ لأن أجسامهم لا تمتصه من الغذاء وبحاجة للأنسولين وهم أصلا يفتقرون للأنسولين كما ويحتاجون لمجموعة فيتامين ب المركب للحفاظ على صحة الأعصاب.
المصدر :اليوم الإلكتروني